心脏病患者应养成合理的饮食习惯有助于恢复

　　近几年心脏病患者越来越多，严重威胁中老年人的身体健康，那么我们应该如何远离心脏病呢？专家表示如要远离心脏病必须注意饮食习惯。除了日常多吃富含脂肪酸的鱼类之外，也应多吃大蒜、洋葱，以及其他各种富含抗氧化剂和抗凝血剂的蔬菜水果，以防止动脉阻塞。与此同时，也应少吃富含动物性脂肪的食物，如肥肉和乳制品，以及以橄榄油取代其他食油,鱼油可防止心跳不整的病变，大幅度降低心脏病患者突然死亡的危险。

　　值得一提的是，有不少人习惯在午餐时简单吃一顿，到晚餐时才大吃一顿，其实并非正确的饮食习惯。专家认为，若晚餐吃得太丰富、油腻，会造成血脂量升高，加上睡眠时人之血液流动较慢，大量血脂易沉积在血管上，会造成动脉硬化、高血压及心脏病。

　　因此，要预防心脏病，早餐可尽量吃得丰富，摄取较高热量食物，晚餐则应少碰油腻食物，饮食宜清淡。

    一个人的身体健康和个人生活饮食习惯有着密切的关系，因此要保持身体健康就要养成良好的生活习惯，尤其是心脏病和白癜风患者更应合理饮食减少精神上的刺激，这样才有助于康复。

梁京峰主任，教授
　　早年毕业于广西医科大学，曾于北京、上海等地大医院从事皮肤病工作，2009年进入 广州新世纪白癜风防治研究 门诊部，专业从事白癜风的科研工作，有着丰富的临床经验。参加工作近二十年来，积累了丰富的医疗实践经验，在白癜风的研究与治疗方面有较高的造诣，是国内白癜风治疗及研究的权威人物之一。 专业方向和特长为临床及实验皮肤性病学、临床免疫学、免疫性皮肤病。其独特而有效的白癜风诊疗技术在全国都享有盛誉，对白癜风中西医结合治疗有独特心得。
　　我国皮肤病学领域内的中青年权威，参与研创“(高新祛白）白癜风康复体系”，首批掌握国际最前沿技术——(高新祛白）白癜风康复体系的核心专家。在国内外权威医学杂志上发表重要学术论文近30篇，其中《(高新祛白）白癜风康复体系的技术研究与临床应用》等多篇文章获中华医学科技进步奖等奖项。

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