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白癜风患者缓解压力的方法有哪些

2014-10-14 13:17:52咨询专家 进入专家答疑区

           白癜风患者缓解压力的方法有哪些?白癜风可以发生在身体的任何部位,头部是一个易发部位之一,而对于不了解白癜风的人来说认为白癜风就是皮肤变白,其实白癜风是有很多的特点和特征的。那么,白癜风患者缓解压力的方法有哪些呢,下面就让广东白癜风医院的专家来给大家解释一下:

白癜风患者缓解压力的方法有哪些

 

    打盹:在心情不好的时候,通常睡一觉,醒来心情就能得到很大的改善。  推荐阅读:青少年的白癜风治疗要注意哪些
    摆脱常规:做一些以前自己没有尝试过的活动,新鲜的感觉也会改善压力。
    想象:逃离现实的压抑环境,而进入一种幻想,想象一些美好的食物,通常会陶冶情操,使我们的心胸开阔。
    沐浴时唱歌:洗澡本身就是一种比较舒服的事情,再加上一顿歌声的宣泄,一定可以缓解疲劳和紧张。
    按摩:这种情况下会放松全身心。
    发展兴趣:兴趣是最大的老师,投入的做一件自己敢兴趣的事情是种享受。
    腹部呼吸:深呼吸可以舒缓紧张的心情,使大脑清净下来。
    伸展运动:运动通常会使人乐观。
    瑜伽疏肝法:首先白癜风患者要找个合适的环境,平躺平躺,双臂展开,左腿屈膝,脚心踩在右腿的膝盖上,注意两肩保持着地,身体用腰部带动,向右侧转身,直到屈起的左腿内侧,贴到地面为止。此时,左侧的上半身是伸展的,这个时候,除了保持缓慢的呼吸,可以用右手中间三指,从腋窝开始,沿着外侧胸缘点按。大概做10个呼吸左右的按摩,反方向重复。按的时候会发现很痛,但是可以忍受。这里就是肝经所经过的地方。
    由上,我们了解到白癜风的情况,我们在工作生活之余,应该更要照顾好自己的身体,身体是革命的本钱,如果没有一个好的身体,还如何拥有幸福生活呢?在此也祝愿白癜风患者能早日康复!

梁京峰主任医师简历

梁京峰主任,教授
  早年毕业于广西医科大学,曾于北京、上海等地大医院从事皮肤病工作,2009年进入 广州新世纪白癜风防治研究 门诊部,专业从事白癜风的科研工作,有着丰富的临床经验。参加工作近二十年来,积累了丰富的医疗实践经验,在白癜风的研究与治疗方面有较高的造诣,是国内白癜风治疗及研究的权威人物之一。 专业方向和特长为临床及实验皮肤性病学、临床免疫学、免疫性皮肤病。其独特而有效的白癜风诊疗技术在全国都享有盛誉,对白癜风中西医结合治疗有独特心得。
  我国皮肤病学领域内的中青年权威,参与研创“(高新祛白)白癜风康复体系”,首批掌握国际最前沿技术——(高新祛白)白癜风康复体系的核心专家。在国内外权威医学杂志上发表重要学术论文近30篇,其中《(高新祛白)白癜风康复体系的技术研究与临床应用》等多篇文章获中华医学科技进步奖等奖项。

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广州新世纪白癜风防治研究院,是一家以白癜风为研究、治疗对象的专业机构,集白癜风预防、临床、科研一体,是我国专门从事白癜风科研与治疗的医疗单位。广州市新世纪白癜风研究所,在各级卫生行政部门的领导和支持下,经过多年的发展壮大,现已成为一座集科研、防治、医疗、教学、信息、开发于一体的国家级白癜风专业机构。多年来,该所在大力开展神经内科疾病的防治研究方面;在提高常见及难治白癜风诊疗水平方面;在开拓白癜风研究的新领域、研制开发新技术方面;在培训白癜风专业技术骨干方面,取得突出的成绩,做出积极的贡献。 .......详细>>

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