早起脸肿怎么办？六种食物助你快速消肿

 　　现在许多妹子看起来很胖，但是都是虚胖。也有很多人体重不多，但是大腿和肚子肉很多。那么这种就是典型的水肿型肥胖。

　　水肿型肥胖是什么？

迎接美好早晨!三个秘招和水肿脸说再见

　　水肿型肥胖的发生，是因为我们身体里的代谢水分功能受阻，一些毒素和油脂无法正常的排泄，结果被储存在皮下，逐渐累积形成的一种身体状态。

　　建议多吃一些利尿排毒的东西，例如豆芽，香蕉，黄豆。还应多吃些淀粉类的东西，例如玉米、土豆、地瓜，这些东西都可以帮助我们的身体排出水分，减轻水肿症状。

　　柚子

　　金秋的柚子最是美味，柚子也备受减肥人士们的喜欢，这是因为柚子里含有丰富的有机酸、维生素C以及矿物质等元素，这些元素可以促进人体新城代谢，中医还认为柚子有利水祛湿的功效，可以帮助我们消除臃肿。

　　海带

　　海带可以用来治疗高血压、水肿等病症，在中医上，海带还有去脂的作用，很多身体肥胖的朋友也表示海带确实有消肿的功效，生活中我们可以利用海带汤来带走身体内部多余的脂肪。

　　绿茶

　　很多上班族的办公桌上都备有绿茶，这是因为绿茶有提神醒脑的功效，其实绿茶还有燃烧脂肪的作用，有研究表明，常喝绿茶的人比不喝绿茶的人能消耗更多的热量。

　　芹菜

　　由于芹菜的特殊气味，很多朋友对它是敬谢不敏，但是你知道吗?身材臃肿的上班族多吃一点芹菜是可以起到减肥作用的，因为芹菜里含有大量的钾跟碳酸钙，这两种物质相互作用下有很强的抗浮肿功效。

　　香蕉

　　香蕉是对身体非常好的一种食物，不但可以把身体里面多余的盐分排出体外。而且含钾量和钠元素非常的多，可以平衡身体里面的这两种元素，缓解眼睛长时间盯着电脑带来的不适。另外很多女性朋友蒜皮手术以后常吃香蕉，可以减缓眼部压力，增加视力，并且还可以预防干眼症以及眼部疼痛的情况。

　　冬瓜

　　相信很多爱美的女性朋友们都知道冬瓜是去水肿的神器，主要就是因为冬瓜里面含有大量的维他命以及身体所需要的纤维素，可以很好的促进肠道蠕动，促进身体里面的毒素排出体外。特别是在怀孕末期，下肢出现浮肿的情况下，吃一些冬瓜可以起到去水肿，养生保健的神奇效果。

　　不要怕，一起运动，健康饮食，成功瘦身，变身女神!加油!

梁京峰主任，教授
　　早年毕业于广西医科大学，曾于北京、上海等地大医院从事皮肤病工作，2009年进入 广州新世纪白癜风防治研究 门诊部，专业从事白癜风的科研工作，有着丰富的临床经验。参加工作近二十年来，积累了丰富的医疗实践经验，在白癜风的研究与治疗方面有较高的造诣，是国内白癜风治疗及研究的权威人物之一。 专业方向和特长为临床及实验皮肤性病学、临床免疫学、免疫性皮肤病。其独特而有效的白癜风诊疗技术在全国都享有盛誉，对白癜风中西医结合治疗有独特心得。
　　我国皮肤病学领域内的中青年权威，参与研创“(高新祛白）白癜风康复体系”，首批掌握国际最前沿技术——(高新祛白）白癜风康复体系的核心专家。在国内外权威医学杂志上发表重要学术论文近30篇，其中《(高新祛白）白癜风康复体系的技术研究与临床应用》等多篇文章获中华医学科技进步奖等奖项。

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