治疗白癜风消极的心理有哪些方法？

治疗白癜风消极的心理有哪些方法？  白癜风是一种顽固性皮肤病，心理因素也是加重白癜风重要因素，白癜风患者平时生活中用适当的方式尽量发泄，转移注意力，培养自控力，偶尔也要屈服等方法，白癜风患者可以通过这些方法进行治疗。那么，治疗白癜风消极的心理有哪些方法？   >>>向您推荐阅读：患者更应该培养一个乐观的心态

治疗白癜风消极的心理有哪些方法？ 

 

治疗白癜风消极的心理有哪些方法？ 
 

☂ 转移注意力

有了烦恼，尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就不至于“越想越别扭，越想越伤心”了。
 

☂ 培养自控力

对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。当然，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，问妥善待。
 

☂ 偶尔也要屈服

能区能伸，能进能退，轻松自如；凡事认真，一味固执，肯定烦恼重重。其实，只要大前提不受影响，一些细枝末节上的让步、妥协，是明智的，也是一种大智若愚的姿态。
 

☂ 用适当的方式尽量发泄
 

向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力；或去打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。
 

☂ 暂时躲避

暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境。眼不见，心不烦。时时境迁，心理压力也会随之淡化或消失。
 

☂ 走出“理想国”

很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不报幻想，也就不会自寻烦恼了。
 

治疗白癜风消极的心理有哪些方法？  白癜风患者平时生活中注意这些使用方法，可以减少白癜风的复发，另外，新世纪医疗门诊部-广州新世纪白癜风防治研究院（技术协作单位）专家提醒患者，白癜风的治疗需要一个漫长的过程，患者在坚持长期治疗的同时，也要做好日常生活中的预防保健工作。科学合理的饮食和良好的生活习惯，保持乐观向上的生活中都可以减少白癜风的复发。
 

※ 【温馨提示】：新世纪医疗门诊部-广州新世纪白癜风防治研究院（技术协作单位）治疗白癜风的好疗法：新世纪GX-B白癜风康复体系
    

如果您还有什么不明白的地方，您可在线咨询我院白癜风专家，或拨打我院的健康咨询热线：020-86301999，我们将竭诚为您服务！
 

祝您早日康复！
 

梁京峰主任，教授
　　早年毕业于广西医科大学，曾于北京、上海等地大医院从事皮肤病工作，2009年进入 广州新世纪白癜风防治研究 门诊部，专业从事白癜风的科研工作，有着丰富的临床经验。参加工作近二十年来，积累了丰富的医疗实践经验，在白癜风的研究与治疗方面有较高的造诣，是国内白癜风治疗及研究的权威人物之一。 专业方向和特长为临床及实验皮肤性病学、临床免疫学、免疫性皮肤病。其独特而有效的白癜风诊疗技术在全国都享有盛誉，对白癜风中西医结合治疗有独特心得。
　　我国皮肤病学领域内的中青年权威，参与研创“(高新祛白）白癜风康复体系”，首批掌握国际最前沿技术——(高新祛白）白癜风康复体系的核心专家。在国内外权威医学杂志上发表重要学术论文近30篇，其中《(高新祛白）白癜风康复体系的技术研究与临床应用》等多篇文章获中华医学科技进步奖等奖项。

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