白癜风春季外出游玩时要注意哪些？睡过劳容易复发

 　　春季来临，在这万物复苏的季节，人们往往会计划外出踏青游玩，但这对于白癜风患者来说，是需要谨慎选择的，外出时如何避免白斑扩散，这是白友们要多加考虑的，下面为白友们介绍外出时需要注意的事项。

　　一、春游时防止出现外伤：白癜风患者外出时应注意保护自己的皮肤，尤其是外伤，皮肤意外出现外伤后，应及时处理以避免感染。同时，也要避免接触一些有害的化学物质，这不仅会使病情恶化，还会影响白癜风的治疗效果。对白癜风患者而言，保护皮肤也是白癜风治疗的辅助方法。

白癜风春季外出游玩时要注意哪些？睡过劳容易复发

　　二、适当运动以确保健康：对白癜风患者进行适当的春季旅行，不仅可以提高身体的耐寒能力，增强对疾病的抵抗力，而且有助于磨练患者的意志，从而及时缓解患者的心理压力。对该病的治疗也可以起到辅助作用。但提醒白癜风患者，运动也应根据自己的情况合理安排运动量，不要盲目照搬他人的运动强度。

　　三，健康饮食的合理搭配：饮食也是影响白癜风病情的因素之一，所以当白癜风外出游玩或探望亲友时，应特别注意合理饮食，不要吃得过多，少吃冷食、辛辣刺激的食物，以免加重病情。

　　四、有规律的休息注意休息：白癜风患者外出游玩时应注意休息，不要因游玩而过度体力消耗，这段时间也应注意睡眠，不要熬夜。适度出去玩，会带来愉快的心情，对白癜风患者的康复有好处，但决不能过度。

　　五、夏季防过度暴晒：一些白癜风患者认为，日光浴有助于白癜风的治疗，但事实并非如此。临床上，一些患者在军训后或海边游玩后，出现病情加重或复发。事实上，合理晒阳光能辅助治疗，但暴晒却会使白癜风病情加重或白斑复发。

　　白癜风患者的外出旅行时也应防止过度暴晒，可穿浅色长衣长裤等。脸部容易被太阳暴晒，因此，脸部白癜风患者应注意做好防晒工作，可以选择一些防水的天然防晒霜，要做好日常的防晒工作。

　　温馨提示：以上五点就是白癜风患者春游时需要注意的问题，外出游玩可以放松白友们的身心，缓解日常的压力，对于白斑的恢复有着很大的益处，外出游玩时也不能忘记遵循医生的嘱托。

梁京峰主任，教授
　　早年毕业于广西医科大学，曾于北京、上海等地大医院从事皮肤病工作，2009年进入 广州新世纪白癜风防治研究 门诊部，专业从事白癜风的科研工作，有着丰富的临床经验。参加工作近二十年来，积累了丰富的医疗实践经验，在白癜风的研究与治疗方面有较高的造诣，是国内白癜风治疗及研究的权威人物之一。 专业方向和特长为临床及实验皮肤性病学、临床免疫学、免疫性皮肤病。其独特而有效的白癜风诊疗技术在全国都享有盛誉，对白癜风中西医结合治疗有独特心得。
　　我国皮肤病学领域内的中青年权威，参与研创“(高新祛白）白癜风康复体系”，首批掌握国际最前沿技术——(高新祛白）白癜风康复体系的核心专家。在国内外权威医学杂志上发表重要学术论文近30篇，其中《(高新祛白）白癜风康复体系的技术研究与临床应用》等多篇文章获中华医学科技进步奖等奖项。

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